Ist ein Bier nach dem Lauftraining schädlich für den Körper?
Manchmal trinke ich nach dem Lauftraining gern mal eine Flasche Bier. Ansonsten trinke ich kaum mal Alkohol. Jetzt habe ich gehört, dass Alkohol direkt nach sportlicher Betätigung schlecht für den Körper sein soll. Ist das wirklich so und kann das Bierchen danach wirklich schaden, was meint ihr?