Ist ein Bier nach dem Sport ok oder kontraproduktiv?

Ich mache fast täglich Kraft- und Ausdauertraining und danach trinke ich mir ganz gerne mal ein Bier.
Ist das ok oder eher kontraproduktiv?

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Antworten (3)

Ja, man kann wohl ein Bier nach sportlichen Aktivitäten trinken, aber sollte wirklich ein alkoholfreies Bier sein. :-)

Sport und Bier

Gegen das Bier nach dem Sport ist sicher nichts einzuwenden. Wenn, dann gegen den darin enthaltenen Alkohol. Besser ist es, ein Bier ohne Alkohol zu trinken. Ansonsten sind die Stoffe, die in Bier enthalten sind gesund, gerade nach dem Sport benötigt der Körper Elektrolyte und diese sind im Bier vorhanden.

Kontraproduktinv

Der körper wird in diesem falle bestrebt sein erst mal das gift alkohol abzubauen und stellt somit andere arbeiten hinten an. insofern besser darauf verzichten - wobei ein bier sicher noch nicht so schlimm ist aber essen und etwas ruhe nach dem sport wären sicherlich produktiver!

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