Ist es für Männer auch sinnvoll Beckenbodentraining zu machen?

Meine Frau macht regelmässig Beckenbodentraining, ist das für Männer eigendlich auch sinnvoll?
Falls ja, welche Gymnastikübungen sind speziell für Männer geeignet?
Schönen Dank.

Themen
Antworten (3)
Beckenbodentraining

Denke schon das ein Beckenbodentraining sinnvoll ist, da Du Deine Muskeln im Unterleib damit Fit hälst und somit auch gegen spätere Erektionsprobleme vorbeugst.

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Auch für Männer sinnvoll

Die Trainierst damit deine Blase und das kann für das spätere Leben sehr wichtig sein.
Genau, durch unterbrechen des Hanrstrahls trainiert man den PC-Muskel.

Auch für Männer durchaus sinnvoll!
Eine einfache Übung ist z.B. den Harnstrahl zu unterbrechen oder durch Anspannen des Beckenbodens die Hoden nach oben zu bringen.

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