Ist es möglich, dass ich innerhalb von 5 Wochen meine Kondition erheblich verbessere?
Hallo, ich bin Eishockeyschiedsrichter und wir müssen jeden Sommer vor der Saison einen Konditionstest machen. Jetzt bin ich ziemlich unfit und habe auch wenig Zeit daran etwas zu ändern. Was ich aber könnte, ca, 5 Wochen vor meinem Lehrgang etwas für die Kondi tun.
Reicht das denn überhaupt oder brauch ich dann auch gar nichts zu tun?
Benny