Seit einigen Wochen gehe ich zweimal wöchentlich ins Fitnessstudio. Ein Kollege empfahl mir das "Intramuskuläre Koordinationstraining", wobei wohl die tiefen Muskeln besonders trainiert werden. Ist das wirklich so und ist dieses Training für alle Muskelgruppen geeignet?
JA, ich trainiere auch hauptsächlich die Intramuskeln.
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Hallo, ich habe starke Koordinationsstörungen.Das beeinträchtigt mich in meinem Beruf.Ich habe mir einige Übungen selbst ausgedacht.Zum ...
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Hallo, ich spiele Fußball, bin recht schnell und auch auf einem festgesteckten Parkour mit Ball bin ich auch gut. Was mir ...
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