Ist Orangensaft wegen seinem Säuregehalt ungesund?

Die Fruchtsäure in einem Saft ist weniger schädlich als der Zucker darin, nämlich für die Zähne. Aber es natürlich immer noch gesünder als irgendwelche Limonaden oder Cola.

Wenn man sich unsicher ist, kann man den Orangensaft auch verdünnt mit Wasser trinken, dann ist die Fruchtsäure etwas "entschärft".

Frisch gepresster O-Saft enthält auch fruchtsäure, allerdings wenn man sehr viel trinkt, bemerkt man eine Wirkung. Die Säure kann die Magenwände angreifen.

Noch ne kleine Nebeninfo, dass man es sich besser merkt: Ein Glas frisch gepresster Orangensaft hat genausoviel Zucker wie Cola und die im Laden sind oft noch extra gesüßt.
Und nein, der Zucker aus der Orange ist nicht gesünder als der in der Cola.

Wirklich Vitamine bekommst du nur wenn du deinen Saft selbst frisch presst. Der Saft aus Orangensaftkonzentrat und viel Zucker wie er überall zu kaufen ist hat keinerlei mehrwert. Es ist richtig. Es kann den Säurehaushalt auch des Magens durcheinanderbringen und bei manchen Menschen ist das auch der Auslöser für Mundgeruch. Dazu kommt durch die Säure wird der Zahnschmelz angegriffen und du wirst anfälliger für Karies. Nach dem genuss von säurehaltigen Getränken und Speißen sollten man auch nicht gleich die Zähne putzen sondern noch eine halbe Stunde warten. Sonst wird beim putzen zu viel vom erweichten Zahnschmelz abgeschliffen, was wiederum zu Karies führt. Also Orangensaft zum Frühstück schlecht!