Kann L-Carnitin wirklich die Ausdauer bei Langstreckenläufern nachhaltig verbessern?
Ich möchte nächstes Jahr meinen ersten Marathon schaffen und werde bald meinen Trainingsumfang (bisher 30 KM pro Woche)auf 50-60KM wöchentlich erhöhen. Nun habe ich gehört, daß L-Carnitin die Ausdauer fördern soll. Könnte regelmäßige L-Carotin-Einnahme meine Ausdauer nachhaltig verbessern? Wer hat entsprechende Erfahrungen gesammelt und könnte mir berichten? Danke vielmals. Gruß, Ipmanlop