Hallo! Ich bekomme jedes Jahr eine Winterdepression. Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und eine schreckliche Traurigkeit überfallen mich. Ich merke jetzt schon, im September, wie ich antriebslos werde. Ich möchte jetzt schon anfangen, gegen diese traurige Stimmung vorzubeugen. Ich könnte mir vorstellen, daß es vielen von euch auch so geht. Es wäre toll, wenn ihr mir schreiben und berichten würdet, wie ihr dagegegn angeht. Herzlichen Dank!
Ich habe auch das Problem besonders zu der Zeit, wenn die Tage sehr kurz sind und eigentlich nur max. zwischen 8 und 16 Uhr Tageslicht ist, da arbeitet man aber ja normalerweise. Ich nutze dann vor allem das Wochenende für Spaziergänge oder Ausflüge.
Ich gehe mit Sport gegen so etwas an, das hilft auf jeden Fall ein bisschen. Gerade zur hellsten Tageszeit zu joggen ist sinnvoll, um jeden Sonnenstrahl auszunutzen. Gerade wenn die Tage sehr kurz sind, kommt es einem ja so vor, als wenn es gar keine Sonne gibt, insbesondere, wenn man tagsüber arbeitet. Ein Spaziergang in der Mittagspause ist dann das beste Mittel um dem tristen Gefühl entgegenzuwirken.
Ich leide an leichten Depressionen und will unbedingt was dagegen ohne Tabletten tun. Jetzt habe ich von einer Lauftherapie gehört, die auch ...
Wie kann ich ihr helfen??? Sie will sich nicht medizinisch beraten lassen. Ihr ist alles nur noch egal und sie empfindet alles als ...
Mein Freundin hat sich vor einem halben Jahr von mir getrennt und ich verfalle besonders zum Wochenende in depressive Verstimmungen und kann ...
Mein Vater hatte sein ganzes Leben lang Depressionen und ich habe ihn nie fröhlich gesehen. Auch mein Onkel kämpfte mit dieser tückischen ...
Es gibt Menschen die Depressionen haben, sich aber nicht in die Hände eines Psychiaters oder Psychologen begeben möchten. Wäre für diese ...
Hallo zusammen ich habe ein problem : In letzter zeit sitz ich in meinem zimmer rum und mache nichts...ich gehe zwar oft mit freunden ...
Hallo Forum, ich leide schon seit einigen Wochen an einer depremierten Stimmung! Weine, bin antriebslos und momentan total ...
Hallo, ich hatte bis vor ca. 9 Monaten tiefe Depressionen und habe auch Medikamente genommen. Dann wurden mir während einer Therapie alle ...
Hallo. Ich bin eine 18-jährige Schülerin und leide seit einiger Zeit an einer tiefen Traurigkeit in mir. Seit einigen Monaten bin ...
Hallo, ich habe ein problem. Bin depressiv mit angsstörungen. ich arbeite im einzelhandel und mein team weiß auch bescheid. mein vertrag ist ...
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