Kann man Rückenprobleme durch Badminton mit Liegestütze vorbeugen?

Vor Jahren habe ich Tennis gespielt, aber dadurch habe ich Rückenprobleme bekommen und musste diesen Sport wieder aufgeben. Nun möchte mein Kumpel mit mir zum Badminton. Da könnte das gleiche Problem wieder auftauchen, oder? Wie könnte ich meinen Rücken vorbeugend stärken, wären Liegestütze oder so dabei hilfreich oder was könntet ihr mir empfehlen?

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Antworten (1)

Liegestütze trainieren nicht den rücken! latziehen ist zb eine art um den rücken zu stärken also ab ins fitnesstudio ^^

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