Kann man sich mentale Stärke selber antrainieren?

Bei sportlichen Wettkämpfen kommt es sicherlich auch auf die mentale Stärke an. Besonders bei einem Marathonlauf ist diese Stärke besonders wichtig. Kann man das eigentlich selber trainieren oder geht das nur mit fachlicher Anleitung? Was könntet ihr mir empfehlen?

Antworten (2)
Mentale Stärke

Mittels Yoga kann man sich mentale Stärke gut antrainieren.

Mit der Steigerung der physischen Stärke wächst auch die mentale Stärke, ich denke nicht, dass es da einer großen Anleitung bedarf.

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