Hallo ihr!
Ich habe seit längerem Probleme mit meinem Rücken und möchte daher wieder mehr Sport machen um die Muskulatur zu stärken. Eine Freundin hat mir Yoga empfohlen, aber das ist doch eigentlich eher zur Entspannung, oder? Meint ihr Yoga kann auch bei Rückenproblemen helfen? Welche Erfahrungen habt ihr da gemacht?
In der Traditionellen Chinesischen medizin diagnostiziert und behandelt mn Energieblockaden
Yoga, ChiGong, Akupunktur, Akupressur, Shiatsu, Jin Shin Do
sind alles fernöstliche methoden, um den Energiefluss
positiv zu beinflussen, und blockaden vorzubeugen und spezifisch zu behandeln.
Mit einer Stärkung der Rückenmuskulatur hat das erst mal weniger zu tun.
Beim Yoga ist es aber so, dass man dadurch natürlich auch die Beweglichkeit
und die Muskulatur übt.
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