Mit welchem Cardiogerät sollten Anfänger am besten beginnen?

Im Fitnessstudio könnte ich mit dem Crosstrainer, Stepper oder einem Cardowave trainieren.
Mit welchen sollte ich als blutiger Anfänger beginnen, was wäre am besten?

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Antworten (1)
Welche Cardiogeräte zum Einstieg geeignet

Wenn du wirklich sportlich nicht vorbelastet bist, solltest du es gaaanz langsam angehen lassen.
Ich nehme an, dass du Radfahren kannst, dann würde ich dir aus dem Bauch heraus empfehlen mit einem Crosstrainer auf niedriger Stufe zu beginnen.
Je nach Trainingsfortschritt kannst du die anderen Geräte ausprobieren und deine Favoriten finden.

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