Mit welchen Gymnastikübungen kann man einen Senk-Spreiz-Fuß therapieren?

Hallo! Ich habe Senk-Spreitzfüße und abends, wen ich nach Hause komme und auch sonst Schmerzen darin. Kann man die Füße mit Gymnastikübungen therapieren? Sind euch spezielle Übungen bekannt? Wäre nett wenn ihr mir einige beschreiben würdet, vielen Dank! LG Dimitra

Antworten (3)
Übungen aus dem Internet

Hallo, wenn man mal nach Fußgymnastik googlet, findet man jede Menge leichter Übungen, die man zu Hause machen kann.

Zum Orthopäden gehen

Wenn noch nicht geschehen, sollte Dimitra zu einem Orthopäden gehen und sich eventuell Einlagen verschreiben lassen, die ihre Fußprobleme ausgleichen. Den Orthopäden könnte sie auch gleich nach sinnvollen Gymnastikübungen für die Füße fragen.

Übungen gegen Senk-Spreiz-Füße

Hi! Du musst einfach nur die Zehen zusammenrollen und den Vorderfuß so weit wie möglich nach innen ziehen. Das ist eine gute Übung gegen Senk-Spreiz- Füße.

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