Seit einigen Wochen trainiere ich fleißig im Fitnessstudio. Nun möchte ich gerne meine Maximalkraft wissen. Mit welcher Methode wäre das beim Bankdrücken möglich, könntet ihr mir dazu eine Anleitung geben? Danke vielmals dafür.
Ich hab keine anleitung dazu, aber ich kann dir sagen wer schon: die leute im fitnessstudio, die dafür bezahlt werden ;)
Unser sechzehnjährige Sohn geht seit einigen Monaten in einen Fitnessclub und macht dort überwiegend Bankdrücken. Er hat schon sichtbar an ...
Ich versuche beim Bankdrücken die maximal kontrahierte Position einige Sekunden zu halten, bis der Muskel ziemlich schmerzt. Wie lang darf ich ...
Ich möchte mir für daheim eine Hantelbank anschaffen. Bei der Suche nach einem geeignetem Gerät ist mir aufgefallen, dass die Stangen ...
Im Fitnessstudio habe ich beim Bankdrücken jemanden gesehen, der den Kopf nach unten seine Übungen ausführte. Man erklärte mir, das sei ...
Im Fitnessstudio gibt es ja unzählige Begriffe und oft wird das gleiche damit gemeint. Jetzt habe ich im Zusammenhang mit Schulterdrücken den ...
Beim Bankdrücken lass ich die Hantelstange meist bis zur Brust runtergehen. Ich möchte aber dabei so effektiv wie möglich sein. Wäre es ...
Ich habe neuerdings eine Hantelbank und mache bisher einmal täglich circa eine Stunde meine diversen Einheiten. Jetzt habe ich mir überlegt, ...
Hallo bin 20 jahre alt und wollte was frag und zwar geht es darum. Ich Trainiere bei Mcfit und ich wei nicht wieviel Kg die stange bei Mcfit ...
Zur Zeit habe ich beim Tennis Schmerzen in der Schulter. Man empfahl mir, meine Schultern durch Bankdrücken zu stärken. Hat da jemand schon ...
Ich möchte meinen Oberkörper muskulöser gestalten. Im Fitnessstudio meinte jemand, daß man das am besten durch Bankdrücken bewerkstelligen ...
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