Mit welchen Trainingsmethoden kann man sich beim Apnoetauchen wesentlich verbessern?

Ich möchte gern das Apnoetauchen richtig erlernen. Bisher schaffe ich gerade mal zehn Meter, dann bekomme ich schon fast Panik. Zumindest das Doppelte möchte ich schon schaffen. Gibt es dafür spezielle Trainingsmethoden, die mich wirklich verbessern können?

Antworten (1)
Das wichtigste...

Beim Apnoetauchen ist Ruhe und Geduld.
Keine großen Bewegungen und du brauchst Kondition, die du trainieren kannst.

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