Ich habe gerade meine Liebe für den Hürdenlauf entdeckt. Die Technik klappt schon ganz gut, aber meine Schnelligkeit lässt noch zu wünschen übrig. Deshalb möchte ich gern daheim noch Übungen machen, die meine Schnelligkeit verbessern können. Hättet ihr da spezielle Übungsvorschläge für mich?
Mit Intervalltraining kann man seine Kondition auf Dauer um einiges verbessern. Und so geht's: 4 Mal/Woche 1h lang trainieren, dabei im Wechsel immer 1 Minute sprinten und 2 Minuten joggen.
Beim Hürdenlauf über 110 Meter muss man sicherlich die Strecke im gleichen Rhythmus (Schrittfrequenz) schaffen. Aber wie ist das auf der 400 ...
Während der Olympiade habe ich viel Leichtathletik geschaut. Beim Hürdenlauf stellte sich mir die Frage, ob es unterschiedliche Hürdenhöhen ...
Ich habe letztens auf Eurosport ein 3000m Hindernisrennen gesehen und da ist mir aufgefallen, dass die Läufer die Hindernisse unterschiedlich ...
Hallo, wie hoch sind die Hürden beim Hürdenlauf?? Gibt es eigentlich auch einen Hürdenlauf für kleinere Menschen, die nunmal die ...
Hat jemand die letzte Folge von Schlag den Raab gesehen? Der Stefan hat sich beim Hürdenlauf ja total dämlich angestellt, der ist nicht mal ...
Ich bin eine recht gute Sprinterin und letzte Woche habe ich auch mal versucht, über die Hürden zu laufen. Leider hat das nicht so recht ...
Hallo, ich habe mein Leben lang Sport getrieben. Die Disziplin Hürdenlauf hat mich zwar bei den Leichtathletik-Veranstaltungen sehr ...
Hi ihrz, in der schule machn wir jetzt hürdenlauf auf dem sportplatz. ich bin zwar nicht so klein (1, 70 m), aber irgendwie reiße ich die ...
Ich bin ein recht guter Sprinter und suche jetzt eine weitere Herausforderung. Das Hürdenlaufen erscheint mir recht anspruchsvoll. Die ersten ...
Es ist nur eine theoretische Frage, da es ja wohl ziemlich schwierig ist fehlerfrei bei Hürdenlauf über die Hürden zu kommen: Könnte man ...
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