Mit welcher Sportart können stark übergewichtige Menschen langsam und sicher abnehmen?

Ich habe so zehn Kilo Übergewicht und möchte die langsam aber dafür sicher und nachhaltig abnehmen. Laufen kommt wegen meiner Gelenkschwäche nicht in Frage. Welche Sportart könntet ihr mir empfehlen? Danke für jeden Tipp von euch.

Antworten (1)

Auch wenn es vielleicht überwindung kostet, ist schwimmen eigentlich der perfekte sport zum abnehmen, vor allem wenn die gelenke schon geschwächt sind.

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