Muskeltraining Armdrücken!

Wir machen das immer in der Schule, ich aber habe nie ne Chance. Wie kann ich die Muskeln dafür am besten trainieren?

Antworten (1)
Moderator
@Rocky

Lies dazu den Artikel "Welche Muskeln man für den Erfolg beim Armdrücken trainieren muss" im Themenbereich Armdrücken, hier

http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Kraftsport/Armdruecken/

Zu jedem Forenthema gibt es einen Themenbereich mit grundsätzlichen Informationen, weiterführenden Artikeln und Nachrichten. Die meisten Artikel beantworten die Fragen von Anfang an, also immer erst dort nachlesen. Wenn du dann noch Fragen hast, stelle sie hier in diesem Beitrag.

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