Muss man speziell die Sprungkraft trainieren, um aus dem Startblock wie Usain Bolt zu springen?
Usain Bolt und andere Weltklassesprinter springen förmlich aus dem Startblock. Scheinbar ist das die schnellste Startmöglichkeit.
Wie kann man das trainieren. Muss man dafür spezielle Sprungkraftübungen machen?