Müssen beim Sprinten die Beine so hoch wie möglich gezogen werden?

Ich beginne gerade mit Sprinttraining.
Ich weiß, das man nach dem Start in der Anfangsphase kleine schnelle Schritte machen soll.
Würde es was nützen, meine Beine so hoch wie möglich zu ziehen, was meint ihr?

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Antworten (3)

Wenn du deine Sprinttechnik wirklich verbessern willst, solltest du in einen Verein eintreten. Ein erfahrener Trainer wird dir sicher bessere Tipps geben können als wir hier, denn der kann sich ansehen, wie du jetzt läufst und welche Fehler du dabei möglicherweise machst.

Du sollst so schnell du kannst laufen beim Sprinten. Also nicht so viel nachdenken, sondern laufen!

Beine nicht hochziehen

Da hast du wohl was falsch verstanden. Es geht beim Sprinten erst mal nicht darum, dass du kleine Schritte, sondern schnelle Schritte machst. Und dann musst du auch zusehen, dass du die Beine nach vorne bekommst, und nicht nach oben ziehst. Du machst einen Sprint und nicht etwa einen Hürdenlauf.

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