Ich bin zwar relativ sportlich (Laufen bis Halbmarathon), aber gestern abend war ich mit einer Freundin beim Handballtraining und ich habe begeistert mitgemacht. Nun habe ich aber einen tierischen Muskelkater in den Schultern und Oberarmen. Wie kriege ich den schnellstmöglich wieder weg? Sollte ich Stretchübungen machen oder in die Sauna, könnten bestimmte Nahrungsmittel helfen? Bin für jeden Tipp dazu dankbar.
Handball ist ja ein wahnsinnig schnelles Spiel und jeder Spieler muss fast jede Position spielen können. Beim Abwehrverhalten gibt es die ...
Unser fünfzehnjähriger Sohn spielt seit circa einem Jahr vereinsmäßig Handball. Wurftechnisch ist er ganz gut, aber er verliert oft die ...
Gibt es ganz am Ende ein 7m-Werfen oder verlängert man bis zum bitteren ...
Ich spiele schon seit Jahren Handball und bin jetzt in unserer 1. Mannschaft. Nun wollen wir frühzeitig für Handballnachwuchs sorgen und ...
Ich bin Handballer und möchte meine Wurfstärke verbessern. Dafür suche ich geeignete Übungen, die ich auch daheim machen könnte. Wie ...
Wir sind eine leider recht erfolglose Handballmannschaft. Das liegt größtenteils daran, dass unser Abwehrverhalten viel zu harmlos ist. Es ...
Aus dem Handballsport kenne ich den Begriff "Stemmwurf". Allerdings weiß ich nicht, wobei der eingesetzt wird (nur bei Freiwürfen?) und wie ...
Unser Sohn (17 Jahre) ist ein talentierter Handballspieler, der besonders gut in der Abwehr ist. Nun wird es immer schwieriger für ihn, weil er ...
Beim Handballspielen im Sportunterricht gibt es immer wieder unterschiedliche Meinungen, wieviel Schritte man mit dem Ball machen darf und wann ...
Unser vierzehnjährige Sohn spielt seit einem Jahr Handball. Mir ist aufgefallen, dass einige Mitspieler über Knieprobleme klagen, oft ist es ...
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