Ich bin noch Laufanfängerin und jogge zweimal wöchentlich jeweils so eine halbe Stunde. Abgenommen habe ich dadurch noch nicht. Könnte es sein, dass ich noch zuwenig laufe. Ab welcher Laufzeit beginnt normalerweise die Fettverbrennung, gibt es da eine allgemeingültige Faustformel?
Ich habe zwar eine normale Figur, möchte aber noch ein paar Pfündchen abnehmen und suche dafür eine Sportart, bei der ich keine Muskeln ...
Vor einem Jahr bin ich mit Joggen angefangen, um gesund abzunehmen. Leichte Erfolge sind eingetreten, aber so richtig bin ich noch nicht ...
Hi ihr! Ich habe neulich mal irgendwo gehört, dass der Körper wohl erst ab einer bestimmten Pulsfrequenz anfängt Fett zu ...
Hallo?Ich mache gerade eine Diät und verzichte auf einige Leckereien.Aber abends trinke ich gern ein Glas Wein.Meine Freundin sagt, wenn ich ...
Ich jogge schon seit vielen Jahren regelmäßig und habe dadurch auch mein Körpergewicht reduziert. Mein Arbeitskolleg spielt nur Tennis und ...
Ich möchte mehr Muskelmasse bekommen und neben dem Krafttraining esse ich kohlenhydrat- und eiweißreiche Kost. Allerdings möchte ich auch ...
Ich versuche Abzunehmen und beschäftige mich deshalb vermehrt mit den Themen Fettverbrennung und Ernährung. In einiger Literatur ist mir ...
Ich bin jetzt seit einem Jahr im Fitnessstudio am trainieren. Jetzt habe ich meine Muskulatur so langsam stabilisiert und will endlich an meine ...
Um überflüssige Pfunde abzubauen jogge ich seit einigen Monaten. Bis zu einer Stunde schaffe ich mittlerweile. Leider habe ich noch nicht ...
Ich habe gehört, daß es eine Diät gibt, wo man im Schlaf Fett verbrennt.Dafür muss man vor dem Schlafengehen bestimmte Lebensmittel essen, ...
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