Saubere Technik, was bedeutet das genau beim Hanteltraining?
Ich habe mir einen Satz Hanteln für zu Hause gekauft und trainiere damit recht intensiv. Jetzt hat mir aber ein Freund aus der Schule gesagt, ich solle unbedingt auf eine saubere Technik achten. Da ich mich nicht blamieren wollte, habe ich nicht gefragt, was das denn überhaupt bedeutet.
Kann es mir einer von euch sagen?