Ich habe mir ein Video über Pilates-Übungen zugelegt. Da ich nicht der beweglichste bin, habe ich enorme Probleme die Roll up und Roll down Bewegungen zu machen. Kann das an einer zu schwachen Bauchmuskulatur liegen oder was könnte der Grund sein? Wie könnte ich das hinkriegen? Danke für jeden Tipp von euch.
Meine Freundin geht manchmal wegen ihrer Rückenbeschwerden zum Pilatestraining. Mir ist das aber zu langweilig. Jetzt meinte meine Freundin, es ...
Mein Bruder will jetzt endlich seinem Körper was gutes tun und möchte gerne einen Pilates-Kurs belegen. Er hat allerdings recht ausgeprägte ...
Meine Frau leidet seit zwei Jahren unter Osteoporose und möchte aber noch irgendwie sportlich aktiv sein. Ein Bekannte geht regelmäßig zu ...
Ich bin schon seit längerem auf der Suche nach einem Trainingsgerät für meine Pomuskeln. Bei meiner Recherche stiess ich auf den Pilates ...
Bei der Pilatesübung "Open Leg Rocker" scheint es unterschiedeliche Ausführungen zu geben. Mal bleibt der Rücken bei der gesamten Übung ...
Hallo. Ich wollte mal nachfragen, ob jemand von euch Erfahrungen mit Online-Pilates-Kursen hat. Ich habe immer, wenn ich mich zu wenig sportlich ...
Nächste Woche beginnt mein erster Pilateskurs. Meine Arbeitskollegin hat mir dazu geraten. Weiterhin meint sie, ich solle zu den Übungen ...
Ich habe vor, demnächst einen Pilateskurs zu belegen. Jetzt habe ich davon gelesen, dass man das gut mit der Franklin-Methode kombinieren ...
Kann mir jemand sagen wie diese Pilatesübung bzw. -Position heißt? Und wenn ja kann mir derjenige denn auch gleich sagen wie man diese Übung ...
Hallo, beim Pilates soll man doch seitlich (Zwerchfell) atmen. Wie kann man denn so was steuern ??? Ich kann nur Mund aufmachen, tief ...
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