Seit 1 Jahr Schulterschmerzen bei Überkreuzbewegungen - was hilft?

Vor circa einem Jahr hat es beim Rückentraining im Fitnessclub etwas in der Schulter geknackt. Eine Untersuchung ergab keinen Befund. Nun habe ich nur noch Schmerzen, wenn ich Überkreuzbewegungen (Seilzug, ...) mache, ansonsten habe ich keine Schmerzen. Was hilft wohl gegen die Schmerzen bei Überkreuzbewegungen, was meint ihr?

Antworten (2)
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Ist da mal eine Gelenkspiegelung gemacht worden?

Die Bewegung einfach erstmal umgehen und drauf hoffen, dass es sich wieder gibt? o__O

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