Ich möchte endlich mal regelmäßig meinem Körper was gutes tun und habe mir erst mal dafür regelmäßige Saunagänge ausgesucht. Ich wüßte gerne, ob ein langer Saunabesuch pro Woche besser ist, als zum Beispiel drei kurze. Wer könnte mir dazu Infos geben? Danke vielmals. Gruß, Kylolfe
Man sollte höchstens zweimal in der Woche in die Sauna gehen. Dabei ist darauf zu achten, nicht länger als 30 Minuten einen Saunagang vorzunehmen. Der Kreislauf wird sonst zu sehr belastet. Diese 30 Minuten sollte man aufteilen in jeweils 15 Minuten direkt in der Sauna.
Hallo leute, vor zwei Monaten war ich mit meinem Mann in Urlaub. Wir hatten dort ein kleines Ferienhaus das auch eine kleine ...
Seit einiger Zeit gehe ich regelmäßig in die Sauna, was mir auch sehr gut tut. :) Aber leider bekomme ich jedes Mal nach dem Saunagang rote ...
Ich würde ja gerne regelmäßig in die Saune gehen. Was mir absolut nicht zusagt, ist das eiskalte abkühlen nach dem Saunagang (so wurde es ...
Hallo, ich bin gerade fertig mit der Ausbildung und habe daher Zeit, fast jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen. Anschließend gehe ...
Ich bin w 14.. Meine beste Freundin hatte mich drauf angesprochen ob ich nicht mal lust hätte mit ihr und ihren Eltern in die Sauna zu gehen... ...
Meine Freundin hat eine Grippe mit Bronchienproblemen. Sie hat vor, heute oder morgen in die Sauna zu gehen und sich die Grippe aus dem ...
Liebe Saunafreunde, Ich habe die folgende Frage bitte: ich gehe seit 2 Monaten 2 bis 3 Mal pro Woche zum Training und in die ...
Grüß euch. Ich bin der absolute Saunafreak und gehe wann immer ich Zeit hab. Hab im letzten Winter erst damit angefangen und war im Sommer ...
Ich werde Morgen erstmals in eine Sauna gehen. Nun frage ich mich, ob ich mich irgendwie darauf vorbereiten sollte. Ist es besser mit vollem ...
Hallo zusammen, ich gehe nun schon seit mehreren Jahren in die Sauna. Mir ist aufgefallen, dass bei uns in Bayern immer mehr, unter anderem auch ...
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