Sind Muskelschmerzen nach langer Laufpause normal?
Verletzungsbedingt mußte ich sechs Wochen mit dem Laufen aufhören. Nun bin ich gestern endlich wieder eine kleine Runde (fünf KM) gelaufen und habe heute einen tierischen Muskelkater, obwohl ich vor der Verletzung problemlos zehn Kilometer regelmäßig gelaufen bin. Ist das eigendlich normal oder welchen Fehler habe ich gemacht, was meint ihr? Danke vielmals für euere Beiträge dazu. Gruß, Sunnypunkie