Nach dem Handballtraining dusche ich sehr selten in der Vereinshalle. Ich dusche lieber in meiner Wellnessdusche daheim. Allerdings bin ich dort erst circa eine halbe Stunde nach Trainingsende dort. Könnte sich das negativ auf die Regeneration auswirken oder ist das egal?
Eine Dusche nach einem anstrengenden sportlichen Training ist gut für den Körper, aber es reicht auch, wenn man erst zuhause duscht. Unbedingt gleich im Anschluss zu Duschen bringt auch nicht viel mehr für den Körper, es handelt sich einzig um das Wohlgefühl.
Das ist egal glaub ich. Dusche auch lieber daheim in Ruhe in meiner Dusche, als in der dreckigen Turnhallendusche. Da fehlt mir dann der Entspannungseffekt ;)
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