Täglich Rückenschmerzen im LWS
Ich leide seit 1 1/2 Jahren unter Rückenschmerzen unten rechts.
Ich war schon überall und nix hat geholfen.
Keine Physiotherapie, kein Yoga nix.
Gerade bin ich im Fitnessstudio, um wie vom Arzt empfohlen, meine Muskulatur aufzubauen. Seit 3 Wochen trainiere ich, anfangs wurde es besser, als ich schwerere Gewichte draufgepackt habe, wurde es wieder schlimmer.
Mein Arzt meinte, das sei der quadratus lumborum Muskel, der diese Schmerzen verursacht.
Das sind so schlimme Schmerzen, ich kann mich kaum schmerzfrei bewegen. Sitzen geht gar nicht, ist ganz schlimm. Wenn ich längere Zeit nicht gelegen habe, und mich wieder hinlegen will, ist das die Hölle, das tut so weh, dass ich mich einige Minuten lang hin und her wälzen muss, bis die Schmerzen langsam weniger werden.
Mir macht mein Leben keinen Spaß mehr und weiß nicht mehr wie ich weiter machen soll mit den Schmerzen. Ohne Ibuprofen kann ich das Haus nicht verlassen, aber ständig Schmerztabletten nehmen, ist auf Dauer für mich auch keine Lösung.
Ich bin arbeitslos wegen der Schmerzen, würde gerne arbeiten gehen, habe Angst vor den Schmerzen am Arbeitsplatz.
Allgemein kann ich das Haus kaum verlassen, fühle mich isoliert, eingeschränkt.
Hat jemand so ähnliche Probleme, von den schmerzen her? Und wie geht ihr damit um?