Vor dem Frühstück laufen - ist das gesund oder nicht?

Seit einem Jahr laufe ich zweimal wöchentlich mit einer Laufgruppe. Sonntags bin ich dann alleine unterwegs, weil ich dann schon vor dem Frühstück laufe und ich mich danach richtig fit fühle. In meiner Laufgruppe gibt es dazu unterschiedliche Meinungen, ob das der Gesundheit und der Laufleistung förderlich ist oder nicht. Wie seht ihr das?

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Antworten (1)

Ich könnte gar nicht viel laufen oder mich bewegen morgens, ohne nicht was gegessen zu haben bzw. was im magen zu haben !

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