Warum kommt es bei mir immer wieder zu Nackenverspannungen, wenn ich jogge?

Ich jogge regelmäßig 2x die Woche und jedesmal habe ich danach Nackenverspannungen. Da es ja noch recht kalt ist, ziehe ich mich warm an, aber mein Nacken verspannt sich trotzdem immer wieder. Kann man das verhindern?

Antworten (1)
Nicht verkrampfen

Schwierig aber versuch locker zu bleiben und dich nicht zu verkrampfen.

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