Warum verschwindet ein Muskelkater wenn man sich bewegt?

Hallo! Ich habe mich heute morgen entschlossen trotz meines heftigen Muskelkaters zu joggen. Der Anfang war ziemlch heftig und schmerzhaft. Nach einer Stunde Joggen bin ich aber ohne den Muskelkater wieder zu Hause angekommen. Kann mir jemand erklären, wieso? Habt ihr eine Idee? Ich danke euch! LG Teknowindl

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Antworten (2)

...dem stimme ich zu. allerdings sollte es kein hartes Training sein sondern eher Regenerationsmaßnahmen, leichtes auslaufen, spazieren gehen..sowas ;)

Durch das Training fördert man die Durchblutung und die Muskelrisse, welche der Grund für den Muskelkater sind können schneller heilen.

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