Die aller meisten trinken ja beim Sport ja immer etwas kaltes, egal was für Temperaturen herrschen. Ich habe aber mal gehört, dass es gut wäre, bei hohen Temperaturen, etwas warmes zu trinken. Es wäre dann "isotonischer" und der Körper könnte die Flüssigkeit besser aufnehmen.
Ist das tatsächlich so und ihr könnt auch warme Getränke empfehlen?
Peter
Kalte Getränke sind nicht empfehlenswert - Erwachsene trinken doch auch gern eine warmen Kaffee mit etwas Vanilleeis darin, das ist ein wahrer Durstlöscher.
Kindern sollte man lauwarmen Tee zum Trinken geben, das ist gesünder und besser, als kalte Getänke aus dem Kühlschrank, die oft noch mit Unmengen an Zucker angereichert sind.
In den südlichen Ländern wird hauptsächlich zur Erfrischung und zum Flüssigkeitsausgleich lauwarmer Pfefferminztee getrunken, Getränke sollten etwa die Körpertemperatur haben, so nimmt der Körper die Flüssigkeit schneller auf.
Kalte Getränke aus dem Kühlschrank sollte man möglichst meiden.
Ja, man sollte auch wenn es draußen Warm ist, was warmes trinken.
Der Körper muss die kalte Flüssigkeit erst wieder aufwärmen und das braucht wiederum Energie.
Von daher Warm auf Warm, auch wenn es sich blöd anhört.
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