Was tun bei Laktoseintoleranz

Wie lebt man mit Laktoseintoleranz? Darf man jetzt nicht mehr auswärts essen gehen oder sich von Freunden bekochen lassen? Gibt es grobe Regeln die man beachten sollte?

Antworten (3)
Laktosefreie Lebenmittel

Hi,

was man machen sollte? Ganz einfach: Möglichst alle Lebensmittel / Medikamente die Laktose (Milchzucker) enthalten meiden.

Eine Liste mit laktosefreien Lebensmitteln gibt es hier: http://www.ohne-milchzucker.de (wird ständig erweitert und aktualisiert).

Dirk

Laktoseintoleranz

Besorgen Sie sich aus der Apotheke "Laktrase 3300". 100 St. ca. 17, --€ nehmen Sie eine Kapsel vor dem Essen und Sie können jederzeit auswärts speisen gehen. Sehr wichtig- nur nehmen bei Speisen mit Milchprodukten wie Sahne, creme fraiche, Joghurt usw. Sollte anschließend noch ein Dessert fällig sein wie Kaffe, Kuchen usw. dann nochmals eine Kapsel. Sogar Pizza und Eisbecher sind jederzeit ohne Probleme eßbar. Also - direkt vor dem Essen, nicht dazwischen und nicht hinterher.
Guten Appetit!

LI

Erst mal ausprobieren, ob es wirklich die LI ist, Arztchecks, und sich nach bestimmten Regeln verhalten.

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