Was versteht man genau unter Reaktivkraft und welche Übungen werden dabei gemacht?

Ich bin kürzlich mit Krafttraining angefangen und habe öfters den Begriff Reaktivkraft gehört.
Was versteht man darunter, was wird dabei besonders trainiert und welche Übungen gibt es dazu?

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Antworten (1)

Du heißt doch schon search! Dann search doch einfach mal bei Google, was Reaktivkraft ist. Ich habe den Ausdruck noch nie gehört. Die Kraft, um auf irgendwas zu reagieren?

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