Nach einem Beinbruch ist meine Beinmuskulatur stark zurückgegangen. Nun möchte ich diese Muskeln so schnell wie möglich wieder aufbauen und möchte mir dazu einen Hometrainer kaufen. Welches Gerät (Rudern, Cross, ...) könnte mir dabei helfen, womit habt ihr die besten Erfahrungen gemacht? Danke für hilfreiche Beiträge von euch :)))
Investiere das Geld in die Mitgliedschaft in einem guten Fitnesscenter. Da wirst genau beraten was eben für deine Muskulatur richtig ist und du hast alle Geräte zur Verfügung. Mit Hometrainern trainierst du meist sehr einseitig und eh du Orthopäde sagen kannst, hast die nächsten Probleme mit deinem Körper.
Durch berufliche Überlastung kann ein Bodybuilder seinen Sport nicht mehr ausüben. Dadurch könnte es ja zu gesundheitlichen Problemen kommen, ...
Mein Freund ist unter die Bodybuilder gegangen und nimmt den Muskelaufbau sehr ernst. Jetzt hat er gehört, dass man Eiweiß nur zu bestimmten ...
Ich möchte jetzt endlich meinen Körper mit mehr Muskelmasse "beglücken". Soweit ich es verstanden habe, ist für Muskelwachstum ein ...
Bei meinen Freundinnen ist der Fitnesswahn ausgebrochen. Jetzt versuchen sie sich noch Muskeln anzutrainieren. Ich finde das sieht ab einer ...
Für Therabänder werden auch Türanker angeboten, die alles besonders sicher machen sollen. Ist dieses Zubehör wirklich erforderlich oder ...
Ist es gesund wenn ein Kind ein leichtes Six-Pack hat oder leichte Muskeln? Wie sollte dann trainiert ...
Hallo, ich bin jetzt 14 jahre alt und will unbedingt mit dem Bodybuilding anfangen. ein freund meinte zu mir das ich noch nicht ausgewachsen bin ...
Sollte ich dann völlig auf Fett in der Nahrung verzichten oder ist eine Mindestzufuhr an Fett zu empfehlen? Wenn ja, wie viel Fett ...
Huhu ich bin neu hier und habe auch eigentlich nur eine Frage.. Also... Ich gehe jetzt seit ca. 3 Wochen ins Fiti. ...
Hallo ich hab da ma ne frage^^ also um muskeln aufzubauen ist eine positive Energiebilanz notwendig soweit wie ich weiß aber wenn man ...
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