Welche Muskelgruppen müssen für Stabhochsprung besonders trainiert werden?

Ich würde es gerne ja mal mit Stabhochsprung versuchen (bin ein guter Hoch- und Weitspringer), allerdings erscheint mir die Technik sehr schwer zu erlernen. Auch sind dabei sicherlich mehr Muskelgruppen erforderlich. Welche müssen denn besonders trainiert werden?

Antworten (1)
Stabhochsprung

Bauch-, Bein- und Armmuskulatur sind unbedingt für den sTabhochsprung nötig. Dabei sollte man auch auf ein absolutes Anfangstempo vor dem sprung achten.

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