Festhalten des Stabes

Ich habe vor zwei monaten mit stabhochsprung angefangen es klappt auch schon ganz gut nur das ich immer mit der oberen hand abrutsche kennt ihr irgendwelche übungen damit ich nicht mehr loslasse?

Antworten (1)
Handkraft trainieren

Seilklettern ohne Füße - vorwärts und im Sturtzhang - siehe www.stabartisten.de

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