Welche Speisen sind verdauungsfördernd?
Ich muß dringend meine Ernährung umstellen da ich heftige Probleme mit der Verdauung habe. Jetzt will ich nur noch gesunde und verdauungsfördernde Speisen zu mir nehmen. Dazu brauche ich einen Essensplan für morgens, mittags und abends. Wo kann ich so einen Plan herkriegen. Könnt ihr mir dabei helfen? Danke für jeden Tipp. Gruß, Fredy