Welche natürlichen Speisen oder Getränke sorgen für einen regelmäßigen Stuhlgang am Morgen?

Es wäre wichtig für mich, wenn ich morgens vor der Fahrt zur Arbeit regelmäßigen Stuhlgang hätte. Mein Kollege hat mit Kaffee guten Erfolg. Kaffee mag ich aber nicht. Welche Getränke oder Speisen zum Frühstück könnten bei mir zum "Erfolg" führen, was meint ihr? Bin dankbar für jeden Beitrag dazu. Gruß, Maria

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@Maria1974

Ich esse den Tag verteilt immer mal ein paar getrocknete Früchte, das hilft mir immer. Der Geschmack ist jedoch nicht jedermanns Sache.

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