Ich war bisher nicht gerade der trainigsfleißigste Leichtathlet, aber das möchte ich ab sofort ändern.
Als erstes möchte ich so schnell wie möglich meine Sprintschnelligkeit verbessern.
Welche speziellen Übungen gibt es dazu?
Lg Dave
Ich denke, die höchste Beschleunigung erzielen Sprinter, indem sie den Oberkörper nach vorne beugen. Das wird ja in der Startphase gemacht, ...
Ich bin achtzehn Jahre und in unserem Kreis gehöre ich zu den schnellsten Mädels. Ich spiele auch noch in einer Handballmannschaft, da gehöre ...
Ich bin seit einem Jahr in einem Leichtathletikverein und dort im Sprintbereich. Im Training habe ich immer 100% gegeben bis ich fast umfiel vor ...
Das würde mich einfach nur mal interessieren, ob man nur mit normalem Sprinttraining auch die aerobe Ausdauer trainieren kann oder ob es dafür ...
Hallo ich würde gerne wissen was die quali Zeiten/weiten für Deutschland sind finde die nicht und mein Trainer hatte keine Zeit gehabt die zu ...
Bisher habe ich überwiegend Sprinttraining gemacht und manchmal jogge ich noch zusätzlich. Beides würde ich gerne verbinden. Wäre es ...
Die Fünfzigmeter Sprintstrecke schaffe ich im Training in circa sieben Sekunden. Ich weiss nicht, ob das besonders gut ist oder nicht. Gerne ...
Hi, ich trainiere eine Kinderfußballmannschaft und die meisten haben Probleme mit der Schnelligkeit. Immer wenn es gegen andere ...
Ich bin Sprinter, 100 m und 200 m sind meine Strecken. Im Training wird bei uns von Hand gestoppt und da schneide ich fast immer schlechter ab ...
Von Frühling bis Herbst mache ich meine Sprintübungen natürlich draußen im Stadion, aber wie kann ich im Winter weiter trainieren? In einer ...
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