Ich bin sportlich ziemlich fit und laufe regelmäßig. Nun möchte ich aber nicht nur meine Ausdauer trainieren sondern auch meine Muskelkraft erhöhen. In ein Fitnessstudio kann und will ich nicht gehen. Gibt es kleinere Geräte oder Hanteln, die ein effektives Training auch daheim möglich machen? Wer kann mir dazu hilfreiche Tipps geben? Danke vielmals dafür. Gruß, HiDieter
Halli Hallo! Jeder kennt das Krafttraining, dem sich manche Männer gerne widmen. Das ist allerdings nicht mein bestreben. Ich möchte gerne ...
Mein Vater ist gerade Sechzig geworden und braucht wegen der beginnenden Altersteilzeit nicht mehr zu arbeiten. Nun möchte er sein Leben ...
Warum trainiert ihr mit freien Gewichten oder warum bevorzugt ihr das Training an Geräten? Was sind dabei eure pros und ...
Momentan diskutiere ich mit meinen Turnkameraden über das richtige Training fürs Geräteturnen. Wir müssen ja auch relativ viel Krafttraining ...
Meine Freundin ist eine gute Tänzerin und will mich auch dazu bewegen, öfters mal tanzen zu gehen. Neulich hat sie mich auf ein Tanzturnier ...
Seit einigen Wochen gehe ich mit meinem Kumpel regelmäßig ins Fitnessstudio. Nun wollen wir Krafttraining machen und wollen ein möglichst ...
Ich möchte mit meinem Sportfreund einmal einen Marathon schaffen. Bisher sind wir zweimal wöchentlich jeweils zehn Kilometer gelaufen und wir ...
Ich mache schon einige Zeit Krafttraining, aber in den letzten Wochen habe ich keinen nennenswerten Muskelzuwachs. Gestern habe ich gehört, das ...
Mein Patenkind ist dreizehn Jahre alt und hat sich in den Kopf gesetzt, Krafttraining zu machen. Ich habe da so meine Bedenken, dass er mit ...
Im Sommer fahre ich wöchentlich manchmal circa zweihundert Kilometer. Für den Winter brauche ich einen entsprechenden Ausgleich. Ein Kumpel ...
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