Durch Sport und Verzicht auf Fastfood habe ich gut abgenommen und kaum noch Fett am Bauch. Nun möchte ich an meiner Bauchmuskulatur arbeiten und unbedingt meine Sixpacks zum Vorschein bringen. Welches Bauchmuskeltraining im Fitnessstudio bringt da wirklich sichtbare Erfolge? Danke für euere Vorschläge.
Ich habe eine normale Figur und ernähre mich gesund. Nach wieviel Krafttrainingseinheiten wäre denn wohl erste Ansätze eines Sixpacks ...
Ich bin eigentlich recht sportlich, d.h. ich laufe 2-3 mal die Woche und Krafttraining mache ich auch regelmäßig. Eigentlich reicht mir das, ...
Mein Sixpacks sind trotz umfangreichen Trainings einfach nur im oberen Bereich klar zu erkennen. Im unteren Teil tut sich einfach nichts. Gibt ...
Bin seit zwei Jahren regelmäßig im Studio am trainieren und mittlerweile ziemlich fit, eigentlich auch im Bauchbereich. Nur der untere ...
Angeblich soll das Training mit diesen Armschlaufen ein sehr effektives Bauchmuskeltraining ermöglichen. Im Fitnessclub habe ich das ...
Ich habe mich in letzter Zeit nur um meine Sixpacks gekömmert und das Training für die seitlichen Bauchmuskeln total vernachlässigt. Das ...
Hallo ich bin 14 und weiblich und mache sehr viel Sport leider habe ich dadurch ein sixpack bekommen aber meine kumpels finden es sieht bei ...
Wie bekomme ich meinen Bauch/Rumpf-Bereich besser in Form, durch Stabilisations-Training oder ...
Nach langem Training habe ich endlich einen gut sichtbaren Sixpack, allerdings verschwindet einfach nicht das Speckröllchen am Unterbauch und ...
Ich bin 15 167 groß und 63kg schwer und will mir ein sixpack antrainieren aber ohne ins fitnessstudio zu gehen. mach täglich 40 liegestütze ...
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