Werden durchs Joggen bestimmte Beinmuskeln besonders ausgeprägt?

Rennradfahrer haben meist besonders ausgeprägte Wadenmuskeln.
Ich möchte jetzt aber mit verstärkt mit Joggen/Laufen beginnen.
Welche Beinmuskeln werden denn dabei besonders ausgeprägt?

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Antworten (2)

Ja, Joggen ist gut für den Kreislauf. Die Beinmuskulatur wird auch verstärkt, aber eine besondere Ausprägung der Wadenmuskeln oder der Oberschenkelmuskulatur findet nicht statt.

Joggen und Stärkung der Muskulatur

Beim Joggen wird die gesamte Beinmuskulatur verstärkt. Dazu ist das Joggen gut für das Herz-Kreislauf-System. Wenn man im richtigen Masse joggt kann man seine Ausdauer verstärken und entsprechend auch Fettgewebe abbauen.

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