Wie erlernt man die perfekte Atemtechnik bei Pilates?

Mit der Atemtechnik komme ich einfach nicht klar.
Kann mir das jemand von euch in einfachen Worten erklären, wie man die perfekte Atemtechnik üben kann?

Themen
Antworten (1)
Atemtechnik

Wenn man erst einmal den Übungsablauf besser kennt, kommt auch der Atemrhythmus ganz von selbst. Der richtige Atem kann helfen, die Übung im richtigen Tempo und harmonischen Ablauf auszuführen. Anfangs kann es passieren, dass man durcheinander kommt. Nicht tragisch nehmen. Wichtig ist vor allem, dass man gleichmäßig atmet und nicht den Atem anhält. Einfach weiter üben, später kommt der richtige Atemrhythmus automatisch.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren