Wie kann man einen Muskelfaserriss schneller zum heilen bringen?

Ich hab mir leider an meinem linken Oberschenkel einen schönen Muskelfaserriss geholt. Ist mir erst letztens beim Training passiert, hab mich nicht richtig aufgewärmt und zack...
Nun ist halt meine Frage, wie kann ich die Heilung schneller vorrantreiben? Gibt es irgendwelche salben oder tricks wie das funktioniert?

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Antworten (2)

Ja, Tapen ist super und hilft schnell gerade bei einem Muskelfaserriss.

Muskelfaserriss

Die moderne Art des Tapen ist sehr gut und hilft auch bei einem Muskelfaserriss. Physiotherapeuten kennen sich mit dieser Technik aus und man sollte sich das genau zeigen lassen, bevor man das selbst macht.

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