Anfangs bin ich dreimal wöchentlich ins Fitnessstudio gegangen und freute mich jedesmal auf die nächsten Trainingseinheiten. Seit einigen Wochen habe ich aber Motivationsprobleme und letzte Woche bin ich überhaupt nicht dort gewesen. Wie kann ich mich besser motivieren, welche Tipps hättet ihr für mich?
Hi!
Am besten ist es, wenn man sich gemeinsam mit Freunden im Fitnessstudio anmeldet und sich dann feste Termine setzt. So geht man eher hin, als wenn man lediglich alleine trainiert.
Seit einem Monat gehe ich regelmäßig viermal wöchentlich ins Fitnessstudio und mache überwiegend Kraft-und weniger Schnellkrafttrainig. Aber ...
Ich bin aktive Läuferin und muss jetzt für drei Monate auf ein Seminar. Nur in der einstündigen Mittagspause habe ich Gelegenheit zu Laufen. ...
Ich möchte meine Sprintfähigkeit erhöhen, bin aber nach den ersten beiden Einheiten völlig fertig. Ist dieses anaerobe Training nichts für ...
Oder brauch man dazwischen gar keine Pause. Also ich komme mit dem Fahrrad von der Arbeit, ziehe mich um und gehe trainieren, An für sich ...
Mit Kopfschmerzen hatte ich noch nicht wirklich Probleme gehabt. Nun treten diese Schmerzen aber komischerweise direkt nach dem Training im ...
Ich versuche immer 3 X die Woche zu trainieren, wie ich eben Zeit habe. Ist das ok oder sind feste Trainingszeiten besser? Das hat mir ...
Hy, ich habe einen ziemlich flachen hintern und möchte diesen gern so trainieren, dass er richtig schön rund wird. Kennt jemand einige ...
Zur Zeit mache ich täglich so vierzig Liegestütze. Die mache ich morgens hintereinander. Aber vielleicht sind diverse Wiederholungen ...
Beim Discounter habe ich mir neulich so eine Vibrationsstange gekauft, mit der man seine Fitness angeblich erhöhen könne. Zum Schwingen bringe ...
Ich trainiere jetzt seit 2 Jahre im Studio und das sehr erfolgreich, wie ich finde. Ich habe mittlerweile fast kein Fett mehr und rund 11kg an ...
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