Mir graut es schon jetzt vor dem nächsten Winter, weil ich da regelmäßig krank werde. Ich ernähre mich zwar relativ gesund und halte mich im Fitnessstudio fit, aber das allein scheint mein Immunsystem nicht zu stärken. Welche Maßnahmen könnten mir am effektivsten helfen?
...Händewaschen und das Meiden großer Menschenansammlungen ist auch eine Maßnahme, um sich vor Erkältungen zu schützen
Man ist meiner Erfahrung nach dann besonders anfällig für Erkältungen, wenn man mit sich und der Umwelt nicht im Reinen ist, also wenn einen irgendetwas quält oder man mit jemand im Klinch liegt. Die Gedanken beruhigen durch Meditation, Yoga oder Autogenes Training hilft deshalb auch, das Immunsystem zu kräftigen und Erkältungskrankheiten vorzubeugen.
Regelmäßig in die Sauna gehen
Ein gesunde Ernährung ist sehr wichtig, besonders für das Immunsystem. Welche Vitamine steigern denn besonders die ...
Ich muss dringend was für mein Immunsystem tun, weil ich sehr anfällig für Erkältungskrankheiten bin. Meine Freundin meint, das durch ...
Hallo zusammen! In der letzten Zeit bin ich ziemlich oft erkältet, öfter als in den vorherigen Jahren. Wird das Immunsystem ...
Kleinkinder müssen ja in den ersten Lebensjahre einige Kinderkrankheiten durchmachen. Mich würde mal interessieren, was das Immunsystem bei ...
Hallo Leute! Ich hatte vor einigen Wochen eine Operation und seitdem das Gefühl, dass ich viel anfälliger für Erkältungen und ...
Neulich habe ich mal gehört, daß das Immunsystem überwiegend durch den Darmzustand beeinflußt werden soll. Heißt das, daß eine gute ...
Mein Immunsystem scheint seit einigen Monaten ziemlich geschwächt zu sein. Nun gibt es ja viele gute Ratschläge, wie man das Immunsystem ...
Guten Morgen! Ich muß eine Frage zu meinem immunsystem stellen, weil es sich bei fast allen Lebensmitteln wehrt. Es gibt fast nichts mehr, was ...
Seit einiger Zeit habe ich oft entzündetet Ohrlöcher und habe deshalb die Materialen der Ohrringe mehrmals gewechselt (Gold, Silber, ...
Hallo Leute! Ich gehöre leider zu den Leuten, die ich eigentlich ständig krank sind. Ich habe eigentlich immer irgend etwas und ...
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