Seit einigen Wochen laufe ich dreimal wöchentlich circa fünf Kilometer. Bisher habe ich es noch nicht geschafft, meinen perfekten Laufrhythmus zu finden, bei dem ich mich wohlfühle. Nach wieviel Kilometern tritt denn dieses Gefühl spätestens ein und wie kann man das trainieren? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht und was könntet ihr mir raten?
Ich bin mehr der "Schönwetterläufer" und bei Regen oder Temperaturen unter zehn Grad mache ich kein Lauftraining. Das kann doch nicht ...
Bisher bin ich nur wenig gejoggt. Nun habe ich mir aber in den Kopf gesetzt, mal einen Marathon zu schaffen. Deshalb werde ich jetzt dreimal ...
Ein laues Lüftchen wird sicherlich keinen Einfluss auf die Laufleistung haben, aber ab welcher Stärke sind die Einflüsse wirklich messbar? ...
Beim Joggen begegnen mir viele Leute mit "Knopf im Ohr". Mich würde mal interessieren, welche Musik am meisten beim Laufen gehört wird. Ist ...
Gestern bin ich circa zehn Kilometer gelaufen und nach der Hälfte der Strecke schlief langsam aber sicher mein rechter Fuß ein. Daheim war ...
Seit einem halben Jahr laufe ich und die Strecken werden immer länger (bis zu zehn KM). Gestern bin ich diese Strecke in persönlicher ...
Ich will jetzt endlich auch mit Joggen beginnen, die Freunde von mir schon echte Fortschritte gemacht haben und an Wettkämpfen teilnehmen ...
Ich jogge seit einigen Wochen und mittlerweile schaffe ich schon mehr als eine halbe Stunde. Allerdings tritt kurz danach ein Darmproblem auf ...
Ich laufe 2x die Woche mit meiner Frau zusammen. Neuerdings bekommt sie schon nach kurzer Zeit Seitenstechen, und wir wissen nicht ...
Hallo Leut, Ich bin 16 Jahre alt und ziemlich laufbegeistert. Ich trainiere zurzeit ziemlich viel schaffe es aber einfach nicht ...
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