Wie macht ihr das?
Hallo an alle!^^
Ich bin definitiv zu dick, wiege 70-71 Kilos bei einer Grüße von 1, 75m. Ich will 62-63 Kilo wiegen, also mein Idealgewicht erreichen.
ABER *jetzt kommts (lol)*: Ich habe schon 5 Kilo abgenommen, das war ganz leicht, einfach weniger Essen und mehr Sport..Alles klar.
Nur seit 8(!) Wochen bin ich bei ca. 70 Kilo und ich krieg es nicht weniger. Ich will UNBEDINGT bis zu meinem Geburtstag (10. April) auf 65 Kilo oder weniger kommen, aber irgentwie schaff ich das nicht!
Ich mach schon ziemlich viel Sport und esse an manchen Tagen nur so 500 Kalorien, aber die obwohl ich immer ein bisschen Schokolade esse, hab ich ca. alle 2-3 Tage voll die Fressanfälle und nehme das gerade abgenommene wieder zu.
Mir läuft die Zeit davon und ich will jetzt nur noch ganz wenig essen..ne Esstörung hab ich eh schon, bei dem auf und ab...Wie macht ihr das, dass ihr nur so 300 Kalos zu euch nehmt und keine Fressanfälle habt..Oder zumindest nicht alle 2 Tage. Denn wie ich das hier so sehe, nehmen die meisten relativ kontinuierlich ab.
Ich hingegen halte bloß mein Gewicht...-.-
Bitte helft mir und gebt mir Tips!
Danke schonmal im Voraus!